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Bonjour à tous et à toutes et bienvenue !

Ce blog est conçu pour échanger des informations
en matière de nutrition et poser toutes les questions
sur l'alimentation.
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ou me poser des questions sur votre situation.

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Commentaires :

patidiet dit :

02/5/2011 à 12h 12min

Bonjour, L'équilibre alimentaire combiné à une activité physique permet effectivement de perdre les kilos superflus plus rapidement et en plus de lutter contre les maladie cardiovasculaires et les maladies métaboliques (diabète, problèmes rénaux ...) Il n'est donc pas nécessaire d'adopter un régime spécifique nous ne parlons d'ailleurs plus de régime mais d'équilibre alimentaire (manger de tout avec les quantités nécessaire selon le poids, la taille, la santé et l'âge de l'individu). Pour arriver à se muscler en parallèle à cet équilibre alimentaire certains sports sont plus performants que d'autres (la musculation en salle, la course à pied, le vélo, la natation, les sports d'équipe ...). A très bientôt Cordialement

claudius38 dit :

19/4/2011 à 12h 12min

Bonjour, Quelle est le meilleurs regime pour prendre du muscle avec un regime et une activité physique?

claudius38 dit :

17/4/2011 à 12h 12min

Bonjour, Est il nécessaire de prevoir une activité physique pour maigrir ? ou le réequilibrage alimentaire est il suffisant pour arriver a maigrir ? Merci de votre réponse